Когда слова, которым вы доверяете, предают вас
3 июля 2025 г.Когда я был ребенком, я делал что -то странное. Я бы взял слово - любое слово - и повторяю его вслух снова и снова.
Не один или два раза. Я говорю двадцать, тридцать, может быть, пятьдесят раз.
«Оранжевый. Оранжевый. Оранжевый. Оранжевый…»
В конце концов, слово сломалось. Это перестанет быть цветом. Или фрукт. Или что -нибудь.
Это потеряет все смысл и станет справедливым ... звуком.
Шум.
Оказывается, это не так странно. Это реальная вещь. Есть имя для этого:Семантическое насыщениеПолем
Это происходит, когда ваш мозг перегружен от того же слова, и временно отделяет его от его значения. Нейроны, обрабатывающие концепцию, утомляются, и слово проскальзывает в статическое.
Это может звучать как причудливый мозговой трюк, но я думаю, что происходит что -то более глубокое ...
Потому что это происходит не только со словами.
Это происходит с убеждениями.
Это происходит с вещами, которые мы повторяем себе - пока они не становятся бессмысленными, устаревшими или хуже, невидимыми.
Вы думаете, что живете с правдой. Но вы просто работаете по старым определениям.
Вот что я начал замечать: большинство слов, которые я жил: успех, любовь, сила, верность, дисциплина - не основаны на том, что они имели в виду. Они основывались на том, когда меня сильно ударили.
Не тогда, когда я впервые узнал их.
Когда они эмоционально сгорели во мне.
Когда я почувствовал их - не в моей голове, а в груди.
-
Вы не живете по словарю.
Вы живете на отпечатках - эмоциональный момент, когда слово было встроено.
Видите ли, это письмо появилось из личной миссии, которую я поставил для себя в этом году: станьте самым чистым человеком в 2025 году. И я не имею в виду фальшивый холод - тот, где вы ведете себя так, как будто ничто не доходит до вас, но внутри вы постоянно сжимаете.
Я имею в виду настоящий холод.
Вид заземленного, мирного присутствия, которое вы можете почувствовать в своей нервной системе.
Что. Это то, что я хотел.
Поэтому я подошел к этому единственным способом, которым я знаю, как: как проблема для решения.
Я использовал ту же модель, о которой я написалНе размышляя* - Определенно из главы 5 (как думать меньше и учиться быстрее) и главы 8 (решение таких проблем, как умственный инженер).
Разбейте вещь до его ядра. Добраться до корня. Затем восстановите его с намерением. Что -то вроде:
Какой корень не холодного?Я слишком забочусь.
И почему меня слишком много волнует?Потому что я пытаюсь контролировать все.
- Результаты
- время
- другие люди
- будущее.
Контроль - это скрытое напряжение, стоящее за всеми моими переосмыслением.
Итак, ответ казался очевидным:Отпустить контроль.
Но отпустить не было достаточно сильным. Это было… мягко. Как попытка убедить ваш мозг перестать думать, думая о том, чтобы не думать.
Поэтому я продолжал копать. Я искал слово, которое было глубже.
Сильнее. Правдоподобный.
И я приземлился на одного, которого слышал миллион раз, но на самом деле никогда не смотрел:СдаватьсяПолем
И что -то щелкнуло.
Я начал копаться в этом. Этимология, примеры, способ их использования, злоупотребляют ее, противостоят этому. И я понял, что мое определение сдачи было полностью устаревшим. На самом деле, это было даже не мое. Это было заимствовано. Ошибочно. Неполный.
Для меня сдача имела в видупоражениеПолем
Как в классе истории: Наполеон сдается. Военные генералы сдаются. Белые флаги. Потеря.
Это было пассивно. Слабый. Финал
Но чем больше я сидел с этим - на самом деле чувствовал это - тем больше я видел это по -другому.
Сдача не о том, чтобы сдаться. Это осдатьсяПолем
Не из слабости. Но издоверятьПолем
Это не отпускает борьбу, потому что вы боитесь - это отпускает, потому что вы поняли, что борьба никогда не стоит того.
Сдача отпускает ... но глубже.
Вы не просто выпускаете контроль.Вы выпускаете иллюзию, что контроль когда -либо делал для вас что -то для вас.
Вы сдаетесь в любви. В искусстве В жизни.
Чтобы создать. Для подключения. Почувствовать.
Вы должны подвести свою охрану.
Вы должны перестать так крепко сжать и позволить жизни двигаться через вас.
И по иронии судьбы, это в те моменты - когда вы перестаете сжимать - что вы наконец -то чувствуете себя свободно.
Так что да. Вот почему это письмо существует. Потому что я понял, что становиться холодным - это не меньше. Речь идет о том, чтобы держать меньше, а сдача - это язык этого сдвига.
Модель личного определения - обновление программного обеспечения для вашей внутренней операционной системы.
Вот как я это вижу сейчас: ты все еще ты - одно и то же тело, та же история.
Но определения, на которых вы используете? Те, кто питает ваши решения, ваши отношения, ваше чувство себя?
Многие из них не были обновлены с детства. Это версия 1.0. Скорбь эмоция, страх, хвала или травма-не намерение.
И точно так же, как игнорирование обновлений программного обеспечения на вашем телефоне, если вы не обновляете свои убеждения, вы начинаете сбой. Более медленные ответы. Устаревшие инструменты. Смещенное поведение.
Это не терапия. Это не журналирование.
Это практическая система перезагрузки, но для вашего значения. А вот модель, которую я использую:
1. Выберите слово или убеждение, как вы думаете, что знаете.
Обычно это один из очевидных. Те, которые чувствуют себя в безопасности, запеченные, автоматические.
Слова как:
- Дисциплина
- Свобода
- Уверенность
- Успех
- Верность
- Любовь
- Власть
- Сдаваться
Если ничего не придет на ум, спросите:
Какое слово я использую, чтобы определить себя или других?
На какую веру я действую, даже не допрашивая?
2. проследить эмоциональный отпечаток.
- Забудь, где ты это узнал.
- Найдите, где это было усилено.
Какой опыт дал это слово в моей жизни?
Каково это?
Где я впервые воплотил это - не интеллектуально, но физически?
Это ключ.Вы не узнали свои самые важные определения из книг. Вы узнали их из разрывов, неудач, похвалы детства, предательства, выживания.
Они живут в вашей нервной системе.Не в словареПолем
3. Спросите: какой версией я жил?
Здесь показывает скрытое программное обеспечение.
Вы можете сказать, что верите: «Любовь - это доверие». Но если вы постоянно тестируете людей, переполняете себя или сдерживаете-какое ваше реальное определение?
Ваше реальное определение в ваших действиях, а не в ваших намерениях.
4. Теперь спросите: это определение все еще верно для меня?
Не «это хорошо» или «это плохо». Просто ... это актуально?
Это все еще служит версии, которой вы пытаетесь стать? Или это оставшаяся вера от старой версии вас?
Это обновление системы.
5. Перепишите - не со словами. С поведением.
Эта часть не поэтическая, это практика. Вам не нужно создавать идеальное новое предложение. Вам просто нужно жить так, как будто новое определение верно - до тех пор, пока ваше тело тоже не поверит.
«Я больше не сдаюсь бояться. Я сдаюсь людям, которых люблю, причиням, во что я верю, до того момента, как я нахожусь ».
Это не теория. Это версия 2.0 слова. И со временем это становится новым отпечатками.
Окончательная мысль
Большинство людей никогда не обновляют определения, которые они живут. Они просто повторяют их.
Они доверяют словам - все после того, как слова перестали служить им.Тебе не нужно.
Вы не выбрали, как была установлена большая часть ваших убеждений.Но вы можете выбрать, какие из них остаются.
Итак, выберите один. Проследить это. Почувствуйте это. Переопределить его.
Это реальное обновление программного обеспечения.
Вот как вы строите свой V2.
До следующего раза,
Бенуа
Оригинал