Как Метавселенная влияет на наше психическое здоровье?

Новая цифровая вселенная под названием Метавселенная будет создана к 2022 году, поскольку технологические корпорации изо всех сил пытаются получить преимущество. Пока нет точных ответов о том, как Метавселенная повлияет на психическое здоровье и станет ли в результате цифровой зависимостью проблемой. Этот вопрос о зависимости от Метавселенной и о том, как она повлияет на психическое здоровье и цифровую зависимость в целом, никогда не рано начинать обсуждать.

Метавселенная — это термин, о котором вы, возможно, слышали, но что это такое? Попытка разобраться в Метавселенной очень похожа на попытку разобраться в Интернете в 70-х.

Метавселенная трехмерна по сравнению с двухмерностью Интернета. Аватары, или цифровые личности, используются для обеспечения захватывающего опыта. Виртуальная и [дополненная реальность] (https://www.bbc.com/news/av/technology-41419109) могут использоваться в Метавселенной, чтобы дать пользователям ощущение того, что они находятся «внутри» Интернета и взаимодействуют с другими людьми, вещами. и активы в виртуальном мире. Будущее Метавселенной, несомненно, принесет широкий спектр умственных, физических и эмоциональных преимуществ, но также будут недостатки и нежелательные побочные эффекты. Когда мы думаем о будущем Метавселенной, мы должны ожидать в результате роста кризисов психического здоровья и цифровой зависимости.

Может ли метавселенная вызывать привыкание?

Несмотря на многочисленные преимущества технологии, она также является источником зависимости и проблем с психическим здоровьем для многих людей. В недавно обнаруженных социальных сетях эта проблема была освещена. Метавселенная, по словам работающего над ней лидера Facebook (Meta Platforms), будет очень увлекательной.

Мозг является источником зависимости и психических заболеваний. Влияя на центр удовольствия мозга, вещества и поведение, вызывающие привыкание, могут привести к зависимости. Нейротрансмиттеры, такие как дофамин, которые связаны с эмоциями удовольствия, высвобождаются в мозге, когда наркотики или действия связаны с такими ощущениями. Иными словами, человек вырос физически и психически зависимым от него.

Дофамин высвобождается по мере продвижения в видеоигре, например, при переходе на следующий уровень. Каждый раз, когда вы получаете подписку, лайк, комментарий или другое взаимодействие в социальных сетях, высвобождается дофамин. Дофамин высвобождается каждый раз, когда вы получаете прибыль или теряете деньги в торговле криптовалютами и инвестирование. Каждый, кто рассуждает о Метавселенной, видит, как весь наш цифровой опыт выходит на новый уровень. Предполагается, что все виртуальные взаимодействия будут более интенсивными и захватывающими, чем то, что мы сейчас испытываем через наши смартфоны, планшеты и ноутбуки. Если бы вы сравнили Метавселенную с фентанилом или крэк-кокаином, она доставила бы пользователю более интенсивный и быстродействующий кайф.

Как метавселенная влияет на психическое здоровье

Чрезмерное использование цифровых технологий было связано с широким спектром психических расстройств, включая грусть, раздражительность, стресс, параноидальные мысли, соматические симптомы и психозы, а также многое другое. Виртуальная реальность используется для лечения посттравматического стрессового расстройства, фобий и других тревожных расстройств, а также бреда и галлюцинаций, одновременно подчеркивая пагубные последствия, которые могут иметь технологии. Современные технологии также изменили наш доступ как к профессиональным, так и к непрофессиональным источникам поддержки, позволяя нам искать и получать помощь от широкого круга людей. Так что не все так мрачно.

Зависимость от цифровых медиа может иметь катастрофические последствия для физического, умственного, эмоционального, финансового и социального благополучия человека. В результате, если вы или кто-то, о ком вы заботитесь, испытываете симптомы цифровой зависимости, вам следует обратиться за профессиональной помощью к специалисту по цифровой зависимости. Вам следует обратиться за помощью к наркологу или психиатру, специализирующемуся на цифровой зависимости, если вы не можете контролировать или ограничивать свое использование цифровых технологий самостоятельно.

В зависимости от основной причины проблемы варианты лечения могут включать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), различные виды терапии модификации поведения и/или медикаментозное лечение. Как семья или пара, вы можете узнать о цифровой зависимости и о том, как лучше всего помочь своим близким в выздоровлении, одновременно концентрируясь на своем собственном благополучии с помощью семейного консультирования или терапии пар. Групповая терапия или группы самопомощи также могут быть полезны для уменьшения чувства одиночества, воспитания чувства общности и приобретения навыков, необходимых для продолжения выздоровления. Прежде чем приступить к амбулаторному лечению у дополнительного терапевта, тренера по зависимостям или психиатра по зависимостям, некоторым людям может быть полезна 28-дневная или более стационарная терапия, чтобы заложить основу для их выздоровления.

Помимо уменьшения нашего воздействия на окружающую среду и развития медицины и образования, Метавселенная обещает произвести революцию в нашем нынешнем технологическом веке. В любом случае, как и в случае с другими формами современных технологий, Метавселенная может привести к тем же видам цифровой зависимости и проблемам с психическим здоровьем, которые преследовали нас в прошлом, например, к расстройству интернет-зависимости. Вы должны следить за индикаторами цифровой зависимости и знать, какие усилия вы можете предпринять, чтобы ограничить свою цифровую зависимость, а также какие варианты лечения доступны, если вам нужна помощь эксперта по цифровой зависимости.