Как ИИ и блокчейн решают растущий кризис экрана.
7 августа 2025 г.Экранная зависимость - это полная эпидемия.
Подростки придерживаются экранов в течение нескольких часов, а цифры страшны: 2024
Технологическая зависимость также связана с серьезными рисками психического здоровья - подростки с высокой зависимостью от устройства имеют гораздо более высокие показатели депрессии и мыслей о самоубийстве. Ирония жестокая: устройства, предназначенные для подключения нас, в конечном итоге изолируют нас. Таким образом, родители и педагоги призывают к цифровому детокс и внимательности вокруг использования экрана. А технологи спрашивают, могут ли ИИ решить проблему ИИ и экранной зависимости?
Другими словами, могут ли ИИ, который движет приложениями для приложений, использовать привычку? Современные исследователи напрямую решают проблему искусственного интеллекта и экранной зависимости. Некоторые компании тестируют управляемый ИИ »
Роль ИИ в борьбе с экраном.
ИИ уже преобразует психическое здоровье, и это распространяется на привычки экрана. Сегодняшние инструменты искусственного интеллекта-оттенок, агенты естественного языка и модели машинного обучения-могут экран для беспокойства, обеспечить когнитивно-поведенческие вмешательства и контролировать прогресс. Приложения для психического здоровья, управляемые искусственным интеллектом, могут разговаривать с пользователями 24/7, предоставляя стратегии преодоления, когда терапевты недоступны.
На самом деле эти инструменты с AI часто сокращают время ожидания и увеличивают вовлечение пользователей по сравнению с только традиционной терапией. Используя ИИ в психическом здоровье, новаторы начинают применять эти возможности для цифровой зависимости. Например, некоторые приложения используют ИИ для обнаружения, когда вы бесконечно прокручиваете, а затем блокируют или смягчают определенные приложения или даже запускают успокаивающую подсказку Chatbot. Другие используют ИИ для анализа данных об использовании и предоставления персонализированных отчетов, поэтому вы можете увидеть свои модели.
Недавний обзор отмечает, что системы ИИ в настоящее время поддерживают многие аспекты психиатрической помощи (скрининг, поддержка терапии и мониторинг). Перепрофилировав эти возможности решений для искусственных возможностей, теперь могут научить вас использовать технологии более внимательно, поощрять «
Эти инструменты используют машинное обучение для адаптации с течением времени. Короче говоря, ИИ и экранная зависимость борется с новым поколением цифровых терапевтов и партнеров по подотчетности. В то время как только ИИ-это не волшебное лекарство, оно предлагает масштабируемую поддержку по требованию, которая может укрепить хорошие привычки. Пользователи обращаются к этим инструментам, чтобы помочь им оставаться сфокусированными, управлять уведомлениями и создавать здоровые графики времени экрана
Инструменты искусственного интеллекта для сокращения времени экрана
Появилось несколько приложений и платформ, работающих на AI, чтобы помочь пользователям обуздать цифровую зависимость. Вот несколько:
- Лесное приложение
- Цепь
- Спасение
Каждый из них использует алгоритмы или геймификацию (или обоих), чтобы вы поставили свой телефон и присутствовали.
Блокчейн и цифровое здоровье: безопасные данные и стимулы
В то время как ИИ дает вам персонализированную тренировку, блокчейн предлагает что -то другое: безопасные, децентрализованные данные о здоровье и новые стимулы для здорового поведения. В блокчейне и цифровом здоровье все дело в доверии и вознаграждении. Блокчейны - это неизменные бухгалтерские книги, что означает, что данные, хранящиеся на них, не могут быть изменены. На практике это может означать, что пациенты контролируют свои собственные медицинские записи, или поставщики могут безопасно делиться данными. Например, один проект под названием Health Blocks (построенный на блокчейне IOTEX), соединяет данные о фитнесе и образе жизни с децентрализованным профилем здоровья пользователя.
Эта платформа даже вознаграждает пользователей криптовалютой, когда они достигают целей упражнений (например, 10 000 шагов). По аналогии, блокчейн и цифровая система здравоохранения могут вознаградить людей за сокращение времени экрана или завершить упражнение на осознанность с помощью цифровых токенов. Эксперты радуют это. Один обзор «Web3» в
Фактически, исследователи уже тестируют блокчейны на предмет применения в области здравоохранения по всему миру - от улучшения отслеживания лечения ВИЧ до стимулирования оздоровительных мероприятий и обеспечения электронных медицинских карт. Как объясняет один из источников, блокчейн может способствовать здоровому поведению, «отслеживая данные о здоровье с помощью носимых устройств» и сохраняя безопасные записи. В контексте экрана Blockchain может включить новые бизнес-модели цифрового здравоохранения.
Например, приложение по психическому здоровью может хранить анонимизированный прогресс пользователей на блокчейне, предоставляя пользователям токены как «доказательство» завершенных отключенных часов. Эти жетоны могут быть обменены на награды, превращая цель превращения времени экрана в конкретный и мотивирующий стимул.
Короче говоря, технологии блокчейна и цифрового здравоохранения могут создать прозрачные, геймфицированные экосистемы вокруг благополучия, например, сообщество DAO, где участники голосуют за финансирование инициатив в области цифровых детокса. Объединяя криптографию с данными о здравоохранении, новаторы надеются соответствовать личным целям здоровья (например, сокращение использования телефона) с четкими вознаграждениями, сохраняя при этом конфиденциальность.
Заключение
Брак технологий и здоровья открыл новые границы в борьбе с зависимостью от экрана. Инструменты искусственного интеллекта-будь то чат-боты для ментального здоровья или адаптивных менеджеров по экрану-предлагают персонализированную помощь для тех, кто хочет разбить экранную привычку. Обещание Blockchain о безопасных данных о здоровье и программируемых стимулах может лежать в основе нового поколения программ цифрового здравоохранения.
Короче говоря, пересечение искусственного интеллекта в психическом здоровье и блокчейне и цифрового здоровья создает новые решения. Инсайдеры отрасли называют это синергией AI и экранной зависимости: те же алгоритмы, которые персонализируют контент, теперь перевернуты, чтобы помочь людям вернуть контроль. Но эксперты предупреждают технологии не волшебная пуля. Digital Detox по -прежнему требует личной приверженности, и любое техническое решение должно быть разработано с учетом этики и конфиденциальности.
Пользователи должны выбирать авторитетные инструменты и помнить, что даже хорошо намеренные тренеры ИИ и токены блокчейна нуждаются в границах. В лучшем случае эта комбинация искусственного интеллекта и блокчейна может превратить экранную зависимость от сольной проблемы в общую задачу с поддержкой. Используя ИИ в области психического здоровья для мониторинга и мотивации, а также блокчейна и цифрового здоровья для доверия и вознаграждений, индустрия технологий, наконец, решает наш кризис коллективного экрана. Когда все сделано правильно, эти инновации помогут людям вырваться из экранов и вернуться в реальный мир.
Оригинал