От провала к достижению: 9 проверенных элементов постановки новогодних целей
11 января 2024 г.В первый день 2022 года я совершил гигантский скачок в новую карьеру.
Несмотря на ограничения, я нашел работу к 10-му месяцу.
Ключ к моему успеху?
Постановка целей.
Это был первый раз, когда я вступил в новый год с ясным пониманием того, чего я хочу достичь, и дорожной картой для достижения этого.
Но знаете что?
Я не осознавал этого до декабря прошлого года, когда размышлял о том, как провел 2023 год.
Несмотря на некоторые достижения, вид того, как я бесцельно пускаю стрелы, дал мне понять, что я бы добился большего, если бы у меня была цель.
В преддверии 2024 года постановка целей стала легкой задачей.
Для этого я прояснил свою цель на 2022 год и нашел элементы, которые заставили бы ее работать. Я также черпал вдохновение у некоторых успешных предпринимателей. Всем этим я рад поделиться с вами в этой статье.
Итак, продолжайте читать, если вы, как и я, считаете, что 2023 год был бы лучше, если бы был более четкий фокус, и готовы переписать повествование в 2024 году.
9 элементов эффективной новогодней цели
1. Выберите правильную цель
Выбор цели – это первый и основополагающий шаг в ее постановке. Итак, это заслуживает большего внимания, чем обычно думают.
Это потому, что неправильная цель разрушит любую тяжелую работу, которую вы над ней строите. Как сказано в Библии: «Если основания разрушятся, что сделают праведники?».
Явным признаком неправильной цели является то, что вы выбираете ее исходя из необходимости.
Такие цели проистекают из мышления «Меня нельзя оставить в стороне/Я не могу показаться несерьезным». Они подпитываются ожиданиями общества, а не внутренней мотивацией. Таким образом, вам будет трудно сохранять решимость, когда путешествие станет неясным.
Лучший способ выбрать цель — это потребности.
Потому что они исходят из подлинной причины, что увеличивает вероятность того, что вы им воспользуетесь.
4 шага к выбору новогодней цели исходя из потребностей:
Шаг 1. Определите свои наиболее важные потребности (MCN)
Если вы уже знаете, что это такое, перейдите к следующему шагу.
Поставьте им оценку по 10-балльной шкале, чтобы определить те части своей жизни, которые вы выполняете меньше всего. И расставьте приоритеты среди тех, которые оказывают наиболее существенное влияние на ваш текущий этап жизни.
Выбор многоканальной сети важен для обеспечения сосредоточенности и достижения оптимальных результатов.
В 2022 году мой МКС строил карьеру, которая дала бы мне возможность творческого самовыражения и высокий доход.
Шаг 2. Составьте список возможных решений ваших важнейших задач
Если решения, которые вы уже знаете, кажутся вам недостаточно хорошими, исследуйте больше.
В моем случае выпечка была единственным известным мне решением. Мне пришлось поговорить с кем-то, кто научил меня таким навыкам, как оценка качества Google и написание контента.
Шаг 3. Определите легковесное решение (LHS)
Ваш LHS — это решение с наибольшей вероятностью удовлетворения ваших потребностей с использованием существующих ресурсов (навыков, денег, людей, энергии, времени).
Это предполагает выбор решения не только на основе его шансов на успех, но и на основании того, есть ли у вас ресурсы для его реализации.
В моем случае я выбрал написание контента, потому что это давало мне наибольшие шансы на творческое самовыражение и высокий доход. Что касается ресурсов, у меня уже были базовые навыки письменной речи, и я мог выделить время, необходимое для развития этих навыков.
Примечание. Если ни одно из перечисленных вами решений не является простым, будьте непредвзяты и проведите больше исследований, чтобы найти лучшие идеи.
Шаг 4. Определите свою цель
Сопоставьте самую важную потребность с самым простым решением, чтобы определить свою цель.
Проще говоря: MCN + LHS = Цель
Моей целью было — обрести творческое самовыражение и увеличить свой доход за счет написания контента.
2. Назначьте конкретный период времени
Преимущество наличия цели на новый год в том, что она дает вам естественное время начала и окончания.
Но это не значит, что он должен начаться 1 января и продолжаться в течение года.
Это нормально — знать, чем ты хочешь заниматься, и быть готовым начать это позже в этом году. Убедитесь, что вы установили конкретную дату начала и окончания, чтобы обеспечить вам ответственность.
Устанавливая время окончания, убедитесь, что оно не слишком растянуто и не слишком коротко, а также оставляйте погрешность.
Как оставить погрешность?
Установите крайний срок раньше конца года, чтобы учесть непредвиденные ситуации. Это увеличит ваши шансы достичь цели до конца года.
Например, я поставил цели на 2024 год закончиться в третьем квартале года. Таким образом, я смогу справиться с вторичными эффектами в последнем квартале.
При отсутствии каких-либо побочных эффектов оцените свои цели и планируйте на следующий год. н
3. Установите конкретный результат
Правда в том, что постановка конкретного результата может пугать, поскольку не оставляет вам иного выбора, кроме как добиться успеха.
Но гибкость расплывчатых целей затрудняет сохранение целеустремленности и сосредоточенности, что увеличивает вероятность неудачи.
Итак, что вы выберете?
Если вы предпочитаете конкретность, продолжайте читать, чтобы узнать, как ее настроить.
Известный предприниматель Вуси Тембеквайо рекомендует четко формулировать результаты в абсолютных числах без знаков типа - +>/
Это означает, что вам следует остерегаться выражений, которые делают вашу цель расплывчатой и неопределенной.
Такие выражения часто встречаются в виде фраз типа:
* Между X и Y * Я пытаюсь * Я хотел бы * по меньшей мере * более * Или
Вот несколько примеров того, как превратить ваши цели из расплывчатых и неопределенных в конкретные и уверенные.
❌ Я хотел бы улучшить свои навыки презентации.
✅ Я улучшу свои навыки презентации, пройдя курс публичных выступлений в течение следующих двух месяцев.
❌ В этом году я планирую выучить от 2 до 5 языков.
✅ Я выучу испанский и арабский язык, посещая онлайн-уроки языка 3 раза в неделю.
❌ Поддерживайте уровень удовлетворенности клиентов не менее 90 %.
✅ Достигните уровня удовлетворенности клиентов на уровне 90 %, принимая во внимание отзывы и внедряя улучшения.
❌Хочу посетить больше стран.
✅ Я буду посещать три новые страны каждые два месяца, начиная с апреля, чтобы расширить свой культурный опыт.
Все еще нужна причина для установления конкретных результатов?
По словам Вузи, это позволяет вам дать прямой ответ «да» или «нет» при оценке успеха вашей цели. Это позволяет легко понять, какой следующий шаг следует предпринять. Подробнее об этом в элементе 9 (оценка цели).
4. Создайте план действий
Если вы знаете пункт назначения, но не знаете маршрута, ведущего туда, вы наверняка никогда туда не доберетесь.
Ваша цель – пункт назначения. Ваш план действий – это путь к достижению цели.
Чтобы создать план действий, определите элементы, необходимые для достижения цели. К этим элементам относятся ресурсы, привычки, контрольные точки, планы действий на случай непредвиденных обстоятельств и планирование.
Если, например, у вас есть цель прочитать 15 книг разных жанров в течение следующих шести месяцев, пример плана действий для вас будет таким:
* Ресурсы. Список названий книг, маркер и маркер. * Процесс:
- Поиск рекомендаций по книгам на Amazon.
- Купить их
- Прочитайте их
- Привычка: читать по 20 страниц ежедневно перед сном, кроме воскресенья.
- Конечная цель: писать по одной книге каждый месяц.
- План на случай непредвиденных обстоятельств. Если я пропущу день, я восполню это на следующий день, прочитав 40 страниц.
- Расписание: заблокируйте в моем календаре 1 час до сна.
Примечание. Прежде чем создавать план действий, проведите адекватное исследование, чтобы узнать, чего можно достичь. Например, в приведенном выше примере важно проверить общее количество страниц вашей книги, чтобы определить ежедневную цель чтения, необходимую для соблюдения установленного срока.
5. Сделайте это амбициозным
Амбициозная цель расширяет ваши возможности и заставляет чувствовать себя более удовлетворенным.
Например, обычно вы экономите 50 тысяч долларов в год, но в этом году вы решили сэкономить 100 тысяч долларов, оптимизировав свои расходы.
Но будьте осторожны и не перепутайте чрезмерные амбиции с амбициозными целями.
Чрезмерно амбициозных целей достичь невозможно.
Например. Стремитесь стать генеральным директором компании из списка Fortune 500 в течение одного года после начала карьеры.
ХОРОШО. Это явно выглядит слишком амбициозно, но иногда их не так-то легко распознать.
Вот почему вам нужна основа для определения амбициозности вашей цели.
Структура требует от вас ответить на эти три вопроса:
* Вам нужно выйти из зоны комфорта или установить ограничения, чтобы достичь ее?
Да, амбициозный
Нет, недостаточно амбициозно
* Несмотря на трудности, есть ли у вас четкий план достижения этой цели?
Да, амбициозный
Нет, слишком амбициозно
* Стоит ли награда риска?
Да, амбициозный
Нет, слишком амбициозно
Обратите внимание, что эффективность этой системы зависит от того, насколько хорошо вы провели исследование и искренность ваших ответов.
6. Развивайте адаптивное мышление
После того, как я определил свою карьерную цель на 2024 год, я обсудил ее с экспертом, который нашел недостатки в моем процессе и предложил свои предложения.
Поначалу эту таблетку было трудно проглотить, потому что я верил в свой процесс. Но после двух дней раздумий я убедился, что последовать ее совету было лучшим решением.
Это подчеркивает важность подхода к цели с гибким мышлением.
Некоторые вещи могут исказить направление вашей цели, например:
* Совет эксперта, как в моем случае * Непредвиденные ситуации во время реализации. * Правительственные постановления * Факторы окружающей среды, такие как пандемия COVID.
Изменить первоначальную идею может быть сложно, если она вам нравится, вы вложили в нее усилия/ресурсы или процесс ее изменения сложен.
Чтобы принять рациональное решение,
* Не соглашайтесь на первый вариант, который придет вам в голову. Вместо этого подумайте об этом. * Взвесьте риск, связанный с соблюдением существующего плана, и преимущества его корректировки. * Если это совет, как в моем случае, учтите опыт человека и поймите причину его предложения. * Узнайте мнение третьей стороны. * Проверьте свою интуицию.
Отрицает ли адаптивность важность установления конкретных сроков и результата для достижения вашей цели?
Нет!
Они дополняют друг друга. Последнее помогает вам сохранять целеустремленность и сосредоточенность, а первое помогает настроиться на реальность.
7. Определите свое «почему»
Через два месяца моей карьеры автора контента я почувствовал себя в ловушке в грязной земле.
Я не заработал ни копейки. Меня пугала работа других людей. Моя семья считала, что я зря трачу время.
Но я оставался стойким, и это потому, что у меня было «почему», а именно:
Писательство доставляет мне радость видеть, как мои идеи дышат жизнью. И у него самые высокие шансы дать мне деньги, которые мне нужны, чтобы жить той жизнью, которую я хочу, и оказывать социальное влияние.
Эта мысль поддерживала меня.
В этом и заключается сила «почему».
Это мотивирует продолжать идти вперед, особенно когда путь становится трудным.
Подобно тому, как кинетическая энергия необходима для того, чтобы привести объект в движение и поддерживать его, ваше «почему» дает вам внутреннюю энергию, чтобы начать достижение цели и сохранить импульс.
Каково ваше «почему»?
Это самый большой плюс в достижении вашей цели.
Сделайте акцент на слове «самый сильный», потому что чем он сильнее, тем стойким вы будете.
Если вы выберете цель исходя из потребностей, вам будет легко определить свое «почему». Когда вы это сделаете, держите его под рукой (в подсознании или в письменной форме), чтобы вы могли легко обратиться к нему, когда это необходимо.
8. Держите это на виду
Говорят, с глаз долой — значит с глаз долой.
Если вы не видите своих целей, велика вероятность их забыть.
Это не просто их запись, а внедрение систем, облегчающих их запоминание.
Инструменты, позволяющие держать ваши цели в поле зрения:
* Создайте доски визуализации и повесьте их на видные стены в офисе или спальне, чтобы мотивировать и сохранять концентрацию.
* Блокируйте даты в своем календаре, чтобы помнить, что вы планируете делать в определенное время.
* Установите ритуалы анализа, например выделите день недели или месяца для оценки своего прогресса.
* Пишите на стикерах и размещайте их на видных местах, например на рабочем месте или у зеркала, чтобы они служили напоминаниями.
* Поделитесь информацией с другими людьми, например с друзьями, родственниками или коллегами, которые могут оказать поддержку и привлечь вас к ответственности.
* Используйте приложения для отслеживания целей, такие как Goals Wizard, Hatch и Goalify, чтобы легко получать доступ к ним, отслеживать свой прогресс, устанавливать напоминания и обогащать свою оценку аналитическими данными.
9. Оцените свою цель
В последнем квартале года задайте себе следующий вопрос:
Достиг ли я своей цели?
Если вы установите точный результат, вы сможете ответить…
Да или нет
Если ваш ответ «Нет».
Не расстраивайтесь, особенно если вы сделали все возможное. Лучше определите достигнутые вами вехи и отметьте их.
И пойдите дальше, чтобы оценить, почему вам не удалось достичь запланированного результата.
* Вы выбрали не ту цель? * Было ли это слишком амбициозно? * Был ли ваш план действий ошибочным? * Вы не были адаптивными? * Вы были ленивы? * Вы откладывали дела на потом? * Вы потеряли мотивацию? * Ты забыл это?
Я понимаю, что это может включать в себя более тонкую проблему. Суть в том, чтобы вы тщательно исследовали свой процесс, выявляли ошибки и извлекали информацию, позволяющую поставить лучшие цели на следующий год.
Но если вы достигли своей цели, браво 👏👏
Итак…
Что дальше?
Вы можете сделать три вещи:
* Поставьте еще одну цель. Если, достигнув этой новой высоты, вы чувствуете неудовлетворенность и считаете, что у вас будет больше шансов достичь большего, если вы сохраните импульс, поставьте другую цель.
Просто чтобы вы знали: именно поэтому мне следовало поставить цель на 2023 год.
* Сосредоточьтесь на другом сегменте. Вы можете выбрать другой сегмент своей жизни, который требует немного любви, и поставить перед ним цель.
* Не ставьте цели вообще. Я понимаю, что постоянное установление целей может напоминать бесконечные крысиные бега. Именно по этой причине начало этой статьи призывает вас ставить цели не на основе необходимости, а на потребностях. Итак, если вы удовлетворены своим нынешним положением в жизни, никакого давления нет. Живи без привязки 🕊️
И знайте, что вы всегда можете поставить цель на год, если обнаружите в этом необходимость.
Оригинал