Вы действительно счастливы?: Эта статья может заставить вас переосмыслить свою жизнь

Недавно я пересмотрел сцену из диснеевского фильма «Душа», которая заставила меня глубоко задуматься о жизни и счастье. Разговор между Доротеей и Джо особенно поразителен:

(Джо после нескольких неудач выходит со своего первого выступления музыкальной группы)

Доротея: Что случилось, Джо?

Джо: Просто... я ждал этого дня всю свою жизнь.

Джо: Я думал, что буду чувствовать себя по-другому...

Доротея: Я слышала историю о рыбе. Он подплывает к старой рыбе и говорит: "Я пытаюсь найти то, что они называют океаном". "Океан? - говорит старая рыба, - это то, в чем ты сейчас находишься". "Это?" говорит молодая рыба, «это вода. Мне нужен океан!»

(Они разделяют момент взаимопонимания.)

Доротея: Увидимся завтра.

(Машина уезжает.)

Эта сцена ярко иллюстрирует значительную ошибку в нашем стремлении к счастью. Мы часто попадаем в ловушку убеждения, что радость – это пункт назначения: «Я буду счастлив, когда…»

Величайшая иллюзия разума

Самая большая шутка, которую наш разум играет с нами, заключается в постоянной погоне за самореализацией. Мы неустанно преследуем свои мечты, убежденные, что счастье ждет по ту сторону этих великих достижений. Однако в этом постоянном стремлении мы упускаем из виду красоту настоящего – маленькие, обычные, повседневные моменты, которые действительно обогащают нашу жизнь.

Возьмем, к примеру, предпринимателей. Многие стремятся к статусу единорога или к выходу на миллиард долларов, но оказываются неудовлетворенными в настоящем.

Они упускают суть своего пути – радость создания, создания и выращивания чего-то с нуля.

Пример. Рассмотрим писателя, работающего над романом. Если они сосредоточатся исключительно на цели публикации и зарабатывания денег, они могут упустить радость творчества, волнение от развития персонажей и удовлетворение от создания захватывающего повествования.

Отправляясь в путешествие

Главное — переопределить наши цели. Вместо того, чтобы говорить: «Я хочу достичь X», нам следует сформулировать это так: «Я хочу наслаждаться каждой секундой на пути к достижению X». Такой сдвиг в мышлении позволяет нам находить радость в процессе, а не только в конечной цели.

Пример. Музыкант, изучающий новый инструмент, может поставить перед собой цель не просто выпустить альбом или получить премию «Грэмми», но и получать удовольствие от каждой тренировки, наслаждаясь прогрессом и трудностями.

Заключение: момент саморефлексии

Итак, давайте остановимся и спросим себя: «Действительно ли я счастлив?» Очень важно помнить, что счастье — это не далекая цель, которую нужно достичь. Оно здесь, в океане, в котором мы купаемся, а не в неуловимой «воде», которую мы ищем.

Вы действительно счастливы?

Также опубликовано здесь.