Пошаговое руководство для размышлений о 2022 году: самое мощное упражнение по ведению дневника
11 января 2023 г.Эта тема Twitter создана Киран Дрю @ItsKieranDrew (источник: 12- 15-2022). Дрю — писатель и предприниматель.
<цитата>Самое действенное упражнение по ведению дневника:
Ваш отчет на конец года.
Но большинство людей не знают, как сделать это эффективно.
Вот пошаговое руководство о том, как думать о 2022 году:
(чтобы вы могли достичь своих целей в 2023 году)
Большинство людей думают, что ведение дневника — пустая трата времени.
...или что постановка целей и обзоры предназначены для любителей продуктивности.
Но правда в том, что мы проводим свою жизнь, прыгая между событиями, чувствуя, что не можем их контролировать.
Секрет в том, чтобы быть внимательным :point_down:
Все, что вы делаете в жизни, создает обратную связь. Точки данных.
Умные люди используют их для корректировки своих действий. Потратив несколько часов на размышления о прошлом году, вы сможете установить принципы на следующий год.
Итак, вот что мы рассмотрим:
Как сделать годовой обзор:
Во-первых, мы оглянемся на 2022 год
- Положительный отзыв
2. Отрицательный отзыв
Затем мы будем использовать результаты для прогнозирования.
· Видение
· Исполнение
Возьмите ручку и бумагу. Давайте углубимся:
Итоги года: что прошло хорошо?
Мы часто упускаем из виду хорошее и преувеличиваем плохое.
Но в 2022 году есть моменты, о которых стоит помнить. Вы можете разобрать, почему они произошли, и спроектировать их снова.
Ответьте на эти вопросы:
Обзор на конец года: что прошло хорошо? (часть 2)
В жизни есть 3 важные сферы:
· Здоровье (психическое и физическое)
· Богатство (карьера и инвестиции)
· Отношения (любовь, дружба, взаимодействие)
Погрузитесь в каждую из них — ответьте на эти вопросы:
Отчет на конец года: что пошло не так?
Большинство людей хоронят ошибки из-за дискомфорта.
Но неудача существует только в том случае, если вы отказываетесь учиться. Используйте плохое, чтобы проложить путь к хорошему.
Ответьте на эти вопросы:
Отчет на конец года: что пошло не так? (часть 2)
Затем погрузитесь в особенности внутри большой тройки.
Подумайте о каждой области. Ищите трение. Утечки энергии. Разочарование.
Ответьте на эти вопросы:
Ваше видение на 2023 год
Теперь, когда вы рассмотрели 2022 год, переместите данные вперед.
Секрет в том, чтобы НЕ говорить «Я хочу X» или «Я собираюсь сделать Y»
Вместо этого нарисуйте картину будущего. Это вызывает «творческое напряжение», которое вы разрешаете действием.
Вот как:
Для здоровья, богатства и отношений спрашивайте:
Как выглядит 2023 год? Подробно опишите. Сделайте это интуитивным. Настоящий.
Используйте эти вопросы:
Исполнение.
Наша самая большая ошибка — говорить «да» слишком многим, поэтому ставьте только одну большую цель для каждого домена.
Затем разбейте его на:
· Следующая квартальная цель (пересматривать каждые 3 месяца)
· Привычки и действия для ее достижения
Вот пример из моего бизнеса:
Вперед.
Не совершайте ошибку, ставя цели и ничего не делая. Вы получаете выброс дофамина, который приносит продуктивную пользу...
Но вы не можете перепланировать бездействие.
Ищите уроки в прошлом. Приступайте к работе на будущее.
Спасибо за прочтение!
Если вам понравилось, 2 запроса:
- Подпишитесь на @itskierandrew, чтобы узнать, как писать, рассказывать истории и вести бизнес.
2. Поделитесь веткой, чтобы другие могли ее прочитать
Просто нажмите ниже, и вы пойдете вверх, ура!
Изображение функции, созданное с помощью HackerNoon Stable Diffusion Подсказка «Пошаговое руководство для размышлений о 2022 году: самое мощное упражнение по ведению журнала»
Оригинал